Makanan Berfungsi Menambah Tingkat Kesuburan Para Kaum Wanita

Makanan untuk menambah kesuburan para wanita penting diketahui terutama bagi para wanita yang ingin lekas mempunyai momongan. Ada sebagian hal yang bisa dikerjakan untuk meningkatkan kesuburan para wanita, diantaranya adalah dengan mengkonsumsi jenis makanan tertentu yang berpotensi menaikkan kesuburan perempuan. Berikut ini beberapa macam makanan yang terbukti secara klinis dapat meningkatkan kesuburan kaum wanita:

Susu dan Produk Olahannya
Beraneka macam jenis susu dan produk olahannya memiliki kandungan kalsium yang tinggi. Kandungan kalsium ini cukup penting bagi para wanita tak hanya untuk melindungi kesehatan tulang akan tetapi juga untuk tingkat kesuburan perempuan. Kalsium terbukti mampu membantu sistem reproduksi berfungsi lebih efisien. Menurut hasil penelitian, para wanita yang hendak hamil wajib minum sekitar 1.000 miligram kalsium per hari atau sama dengan sekitar 8 ons gelas susu.

Kacang-kacangan dan Biji-bijian
Kaum hawa yang mau cepat hamil sebaiknya mulai mencoba mengkonsumsi aneka biji dan kacang-kacangan seperti kacang tanah, kacang kedelai ataupun kacang hijau daripada memakan roti ataupun nasi. Kacang-kacangan dan biji-bijian ini telah terbukti lebih sehat dan bisa menaikkan kesuburan para wanita karena kandungannya bisa mengatur insulin dan menambah ovulasi serta tingkat kesuburan kaum hawa. Sebaiknya perempuan tidak mengkonsumsi karbohidrat olahan sebab dapat mengakibatkan kadar gula darah dan insulin meningkat. Keadaan ini menyebabkan hormon estrogen menunda atau mencegah pembuahan.

Sayur dan Buah yang Memiliki Warna Terang
Para perempuan sebaiknya mulai mengonsumsi berbagai jenis buah dan sayuran yang berwarna cerah. Berdasar penelitian, semakin terang warna buah dan sayur, semakin banyak kandungan nutrisi, vitamin, dan mineralnya. Selain itu, buah-buahan dan sayur-sayuran mengandung antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas. Apabila badan kita terdapat begitu banyak radikal bebas, masalah kesehatan termasuk gangguan pada hormon reproduksi bakal terjadi. Bahkan buah dan sayuran pun dapat menetralkan racun di dalam tubuh yang dapat mengganggu pembuahan.

Bermacam makanan itu sudah terbukti mampu meningkatkan tingkat kesuburan. Selain itu, bermacam makanan tersebut juga tidak susah untuk didapat di pasar modern terdekat. Maka, tiada kelirunya mencoba makanan untuk menaikkan tingkat kesuburan kaum wanita agar cepat mendapat anak.

Untuk memperbesar keberhasilan program punya anak, minum herbal madu penyubur kandungan juga dapat membantu agar Anda segera punya momongan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *