Makanan yang Berfungsi Menambah Tingkat Kesuburan Kaum Hawa

Makanan untuk menaikkan kesuburan perempuan perlu diketahui terutama bagi kaum hawa yang ingin segera punya buah hati. Ada beberapa hal yang bisa dikerjakan untuk menaikkan tingkat kesuburan kaum hawa, diantaranya adalah dengan mengkonsumsi jenis makanan tertentu yang berpotensi menaikkan kesuburan perempuan. Berikut ini beberapa jenis makanan yang terbukti secara klinis mampu menambah tingkat kesuburan wanita:

Susu dan Produk Olahannya
Beraneka jenis susu dan produk olahannya mempunyai kandungan kalsium yang tinggi. Kandungan kalsium ini begitu penting bagi kaum hawa tidak hanya untuk menjaga kesehatan tulang tetapi juga untuk tingkat kesuburan perempuan. Kalsium terbukti bisa membantu sistem reproduksi berfungsi lebih efisien. Menurut hasil penelitian, wanita yang mau hamil perlu minum sekitar 1.000 miligram kalsium per hari atau sama dengan sekira 8 ons gelas susu.

Aneka Kacang dan Biji-bijian
Kaum hawa yang ingin segera hamil sebaiknya mulai mencoba mengkonsumsi aneka biji dan aneka kacang seperti kacang tanah, kacang kedelai ataupun kacang hijau daripada memakan roti ataupun nasi. Aneka kacang dan biji-bijian ini dapat dibuktikan lebih sehat dan mampu menambah kesuburan para wanita sebab kandungannya mampu mengatur insulin dan menambah ovulasi serta kesuburan perempuan. Sebaiknya perempuan tidak mengonsumsi karbohidrat olahan karena dapat mengakibatkan kadar gula darah dan insulin meningkat. Keadaan ini mengakibatkan hormon estrogen menunda atau mencegah pembuahan.

Buah dan Sayur yang Warnanya Terang
Para wanita sebaiknya mulai mengkonsumsi berbagai jenis buah dan sayuran yang berwarna terang. Berdasarkan hasil penelitian, semakin cerah warna buah dan sayur, semakin banyak kandungan nutrisi, vitamin, dan mineralnya. Selain itu, buah-buahan dan sayur-sayuran mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas. Apabila badan kita terdapat terlalu banyak radikal bebas, problem kesehatan termasuk gangguan pada hormon reproduksi bakal terjadi. Bahkan buah dan sayuran pun bisa menetralkan racun di dalam tubuh yang bisa mengganggu proses pembuahan.

Beragam makanan itu telah terbukti mampu menambah tingkat kesuburan. Selain itu, beragam makanan itu juga gampang untuk diperoleh di hyper market terdekat. Jadi, tak ada kelirunya mencoba makanan untuk meningkatkan kesuburan para wanita agar cepat mendapat momongan.

Selain makanan tersebut di atas, produk herbal madu penyubur kandungan dari toko herbal online juga ampuh dalam menjaga kesehatan kandungan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *